朝練8kmジョグ [練習(2021年7月~9月)]
朝練8kmジョグ39分46秒
薄手のジャージ上下にナイキフリーを履いて
朝練ジョグ。
ちょっときつかったけど
キロ5分を切るペースを意識して走りました。
今日のペースと心拍数、昨日より速く走ったもののVO2maxは変わらず…。
薄手のジャージ上下にナイキフリーを履いて
朝練ジョグ。
ちょっときつかったけど
キロ5分を切るペースを意識して走りました。
今日のペースと心拍数、昨日より速く走ったもののVO2maxは変わらず…。
タグ:マラソン
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