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朝練7.5kmジョグ　[練習（2021年7月～9月）]

朝練7.5kmジョグ41分52秒

昨日の疲労が残ってたものの
薄手のジャージにナイキフリーを履いて
ゆっくりジョグ。

210913.jpg
今日のペースと心拍数、VO2max50までダウン…。
タグ：マラソン
2021-09-13 23:18  nice!(0)  コメント(0) 
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