2023年03月27日 - 練習(2023年1月~3月) 朝練11.3kmジョグ1時間16分51秒(途中約3分休憩)昨日のダメージが大きく今朝は今まで以上にゆっくりジョグ。諏訪湖端で富士山を撮影後下諏訪町役場の開花した桜を見てから帰宅。赤砂崎公園の桜はもうすぐ咲きそう。横河川の桜はもうちょっとかかりそう。今日のペースと心拍数、いつの間にかVO2maxは59まで回復。