3.2kmジョグ14分42秒-230m×10（間230mジョグ91秒～102秒）-2.9kmジョグ17分06秒
43秒-42秒-41秒-42秒-41秒-42秒-42秒-43秒-42秒-39秒

久々の短めのインターバル（シューズはペガサスターボ）
やや向い風＋マスクをして走ったので
かなり苦しかった。
特に間のジョグをキロ6分以上のペースで走っても
呼吸が安定せず…
（間は前回ナイキフリーを履いて練習したときより10秒遅い…）


今日の心拍数とペース。