6.6kmジョグ

6.6kmジョグ30分13秒

右ふくらはぎの状態は大分良くなったものの
昨日の疲労あり。
マスク有、ペガサスターボで走りました。
背筋を使うよう意識して走ったら
1～4km向い風の中
思ったよりペースが上がってました。
筋力不足で4km過ぎは若干ペースダウン…


今日の心拍数とペース、珍しく心拍数が170bpm以下。

タグ：マラソン