3.2kmジョグ15分22秒+520m×5（間ジョグ520m）+2.9kmジョグ17分10秒
1分50秒-3分14秒-1分47秒-3分13秒-1分47秒-3分13秒-1分44秒-3分17秒-1分42秒
朝は雨が降ったり止んだりで練習中止。
帰宅時にペガサスターボ履いて練習することにしました。
5本とも向い風＋マスクでペースを初速を維持出来ず…
3本目から途中でマスクを伸ばして2～3回呼吸して大失速を抑えました。
（5本目は2回…）
ラストは腰の筋肉が張る位追い込めたのは良かったかな。
今日の心拍数とペース、インターバルの前に心拍数急上昇…