朝練10.3kmジョグ

朝練10.3kmジョグ52分59秒

疲れが酷くて練習止めようかと思ったけどジョグをすることにしました。
上下薄手のジャージにペガサスターボ。
気温9℃と一桁になっていて手袋が欲しい位寒かった…
後半下りなのにちょっと呼吸がきつかった…
行きの上りキロ5分29秒ペース、帰りの下りキロ4分47秒ペース。



今日のペースと心拍数、心拍数は右肩上がり…

タグ：マラソン