8.5kmジョグ41分43秒
ナイキフリー履いてマスクしてなので
キロ5分半くらいでもいいかなと思って走り出しましたが
太腿の動きとか意識してたらキロ5分切ってました。
明日は朝練しないと雨で走れなさそう…
今日の心拍数とペース、ゆっくりのつもりが2.7kmで心拍数170bpm超え…
この一週間、兄からメールが来た内容が
アルファフライ買えた？買えなかった買えたの話。
結局、NIKE公式オンラインショップでは買えなかったけど
他のオンラインショップで買えたみたい。
自分も引き取ってもらうよう同じショップで買ってはみましたが…
これでまたメールのやり取りがなくなるかな？？