10kmジョグ（途中流し×3）52分14秒

昨日同様帰宅時に雨が止んだので
ペガサスターボ履いてマスク着用で走りました。
昨日より意識的にジョグのペースを落として走ったものの
心拍数は昨日より高いし何となくきつい感じがしました…


今日のペースと心拍数、今日の練習で再びVO2max49に低下…