2020年09月25日 - 練習(2020年7月~9月) 朝練11.6kmジョグ61分33秒帰宅時雨の予報のため疲れてたり足の調子が良くなかったけど朝練決行。シューズはペガサスターボで右足ふくらはぎと左足母指球の痛みが酷くならないようゆっくり走ったら行きの上りがキロ5分40秒ペース帰りの下りがキロ4分59秒ペースと9月上旬より遅くなってる…今日のペースと心拍数、8km以降心拍数180bpm超え…