2020年09月28日 - 練習(2020年7月~9月) 朝練10.3kmジョグ52分59秒疲れが酷くて練習止めようかと思ったけどジョグをすることにしました。上下薄手のジャージにペガサスターボ。気温9℃と一桁になっていて手袋が欲しい位寒かった…後半下りなのにちょっと呼吸がきつかった…行きの上りキロ5分29秒ペース、帰りの下りキロ4分47秒ペース。今日のペースと心拍数、心拍数は右肩上がり…