2020年10月20日 - 練習(2020年10月~12月) 6.9kmジョグ40分07秒朝起きれず朝練やれず…。といっても左膝の痛みは改善されず通勤時は左足をかばってかなりゆっくり。帰宅時に走ってみたけど左足をかばってたらバランスが悪くて左足の親指まで痛くなってきました…。足の痛みがなくなるまで思ってたより時間がかかりそう。今日のペースと心拍数、心拍数はゆっくり上昇VO2max51に低下…