2020年10月28日 - 練習(2020年10月~12月) 8.1kmジョグ47分06秒今日の帰宅時にペガサスターボで走りました。昨日よりピッチを抑えて走ってみたものの思ったよりペースも上がらなかったのでゆっくり走ることにしました。左膝は走り始めの痛みは大分無くなったものの後半は痛みが発生…今日のペースと心拍数、VO2max46に低下…