朝練13kmジョグ1時間05分05秒

暑くなったり
金曜の夜から昨日の夕飯後まで耳鳴りがしてたので（原因不明）
昨日は走るのを止めました。
昨日走らなかった分、今日は平均キロ5分ペースで走れたものの
キロ5分ペースより速く走ると筋力不足でペース維持がきつい…



今日のペースと心拍数