朝練14.2kmジョグ

上り坂対策のため
今朝は久々に木落とし坂を目指してジョグ。
股関節はカチカチだけど思いの外ペースが上がったので
折り返しを1km伸ばしました。

明日の朝は雨で休養予定。



今日のペースと心拍数と高度、心拍数高め…