朝練10kmジョグ

朝練ジョグ59分05秒

Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン完走翌日から
両足ハムストリングスの酷い筋肉痛と
心臓の調子も余り良くなくて
昨日まで全然走れず…。

今日になって筋肉痛が緩和されたので
ようやくゆっくり朝練ジョグ出来るようになりました。
ただ、キロ6分切るペースが限界…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン