朝練11.7kmジョグ

朝練11.7kmジョグ1時間00分19秒

昨日もほぼ同じ距離を平均キロ5分を切るペースで走れたけど
今朝は走り出しから身体が重くて
ペースを落として走りましたが
中盤以降はキロ5分切るペースで走れました。

数日前からウルトラマラソン対策用に
夜に1時間前後ウォーキングをしてたこともあり
足での移動距離が4日間で120km超えてました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン