30kmジョグ2時間22分12秒（途中約1分休憩）

先週は雨が降った日や休養日にしたり
ジョグの距離を短めにしたものの
疲労感は増す一方…。
今日は14時半くらいから諏訪湖端でジョグ。
先週より寒く風も強かったものの
昨日の練習も軽めにしたこともあり
今回は30km走り切ることが出来ました。

今日、5月の野辺山（42km）にエントリーしました。
今年同様に2月から6月まで42km以上の試合が続くことに…。



今日のペースと心拍数