朝練10kmジョグ46分07秒（23分46秒-22分21秒）

カーボンプレートが入ってないシューズとはいえ
昨日のナイキフリーを履いたときよりも速く走ろうと
意識したせいで呼吸がややきつかった…
ジョグをハイペースで走った影響で
流しは昨日よりペースが落ちてました…
涼しくなってきたとはいえ
北海道マラソンや松本マラソン前の練習より
4分以上速い…

明日は休養日。