朝練7kmジョグ

朝練7kmジョグ37分30秒　午後練4.1kmジョグ20分20秒

朝起きれなかったものの午後から雨の予報だったので
7kmだけでも走ることにしました。
帰宅時雨が止んでたので4kmほど走ることにしました。
練習後マラソンクリニックで教わったブラジル体操を少しやってみましたが
根本的にリズム感がないのが出来ない原因かも…。

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