2020年08月23日 - 練習(2020年7月~9月) 26kmジョグ2時間05分04秒高地トレーニングTシャツ・ハーフパンツにカーボンロケットを履いて練習。ふくらはぎを余り使わない走りを意識したこともありペースは余り上がりませんでしたが給水無しで26km走り切れました。今日のペースと心拍数、4.5kmから心拍数急上昇…VO2max51に低下…