10kmジョグ

10kmジョグ52分46秒

帰宅時に
マスク着用のナイキフリー履いて走りました。

疲労が蓄積してきたことと
右ふくらはぎの負担軽減のため
ゆっくり走りました。
明日は休養予定。



今日のペースと心拍数、3.3kmに心拍数急上昇…。

タグ：マラソン