8.1kmジョグ43分38秒

昨日と同じ条件で走るものの
疲労感がかなりあったので
ペースは気にせずゆっくり走ることにしました。
左膝の痛みより右ふくらはぎの痛みの方が
気になるようになってきました…



今日のペースと心拍数、心拍数は徐々に右肩上がり。