朝練11.1kmジョグ57分00秒

まだまだ筋肉痛が残ってたり
腰も後半気になったりするものの
徐々に走れるようになってきました。

走り終わる直前に右膝に違和感が出てきたので
しばらく注意しないと…。

北海道マラソンで走行距離を稼いだこともあり
今月の走行距離は320kmくらいになりました。



今日のペースと心拍数、心拍数の記録がエラー？？