2023年09月04日 - 練習(2023年7月~9月) 朝練10kmジョグ55分55秒昨日のダメージが残ってる中無理やり身体を動かそうと朝練決行。両足すねがちょっと痛かったりしたけど平均キロ5分35秒で走れました。今日のペースと心拍数