2019年10月10日 - 練習(2019年9月~12月) 53分3秒今朝の方が2℃程寒くなる予報でしたが表示板は1℃髙くて8℃。太ももの筋肉痛は少しずつ良くなってきて昨日より速いペースで走れました。ただラストはキロ4分半ペースを維持するためちょっときつかった…