2020年08月24日 - 練習(2020年7月~9月) 10kmジョグ52分46秒帰宅時にマスク着用のナイキフリー履いて走りました。疲労が蓄積してきたことと右ふくらはぎの負担軽減のためゆっくり走りました。明日は休養予定。今日のペースと心拍数、3.3kmに心拍数急上昇…。