諏訪湖1周16kmペース走58分57秒

Tシャツ・ハーフパンツに手袋をはめて
走行距離約470kmのアルファフライで練習。
（そろそろエアポッドが破裂しそう…）

中止になった諏訪湖マラソンの代わりに今年初の諏訪湖1周ペース走。
昨日の練習で太腿の筋肉痛を気になりながらも
後ろにくっついてシューズの助力も借りて思ったよりも楽に走り切れました。



今日のペースと心拍数、心拍数がかなり低く記録されたのにVO2maxは51…。