朝練7.1kmジョグ

朝練7.1kmジョグ36分2秒

気温-6℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着してナイキフリーでジョグ。

今日も朝起きれず距離が短め、白鳥にも会えず…。
明日は休養予定。



今日のペースと心拍数、心拍数が最初から高めだったけどVO2maxは50を維持。

タグ：マラソン