朝練8.2kmジョグ

朝練8.2kmジョグ45分26秒

気温-2℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。

寝坊したことで距離を短めに。

今日も白鳥に会えず…。



今日のペースと心拍数、VO2max50を維持。

タグ：マラソン