故障7日目 [練習(2020年4月~6月)]
700m2分22秒
ここ2年で2度のふくらはぎ故障ということで
太腿の筋肉を使えるよう意識するようにしました。
(太腿の脂肪が中々取れないのも使えてない証拠??)
シューズがナイキフリーでなくペガサスターボってこともあり
マスクをしてても先週より速く走れてました。
まだちょっとした痛みは残っているので
少しずつ練習量上げていければと思ってはみたものの
レースもないのでモチベーション保つのはきつい…
ここ2年で2度のふくらはぎ故障ということで
太腿の筋肉を使えるよう意識するようにしました。
(太腿の脂肪が中々取れないのも使えてない証拠??)
シューズがナイキフリーでなくペガサスターボってこともあり
マスクをしてても先週より速く走れてました。
まだちょっとした痛みは残っているので
少しずつ練習量上げていければと思ってはみたものの
レースもないのでモチベーション保つのはきつい…
タグ:マラソン
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