朝練20.1kmジョグ [練習(2020年7月~9月)]
朝練20.1kmジョグ1時間36分02秒
久々に朝練で諏訪湖1周。
キロ5分切るペースでも呼吸がきつく
ストライドが伸びず…
明日の練習は今日よりゆっくりor休養。
今日のペースと心拍数、ゆっくり走り出したのに心拍数が150bpm以上に…
久々に朝練で諏訪湖1周。
キロ5分切るペースでも呼吸がきつく
ストライドが伸びず…
明日の練習は今日よりゆっくりor休養。
今日のペースと心拍数、ゆっくり走り出したのに心拍数が150bpm以上に…
タグ:マラソン
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