8kmジョグ

8kmジョグ40分39秒

久々の2部練。
シューズはナイキフリー。
ゆっくりキロ5分半の予定が後半はキロ5分切ってました。

これからは9日後（休業日予定）の42.2km走（メタレーサー）に向けて再調整
10kmTTの影響が悪い方にいかなければいいのだけど…


今日のペースと心拍数、入りのペースがゆっくりなのに心拍数は高め…

タグ：マラソン