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6.7kmジョグ　[練習（2021年1月～3月）]

6.7kmジョグ36分07秒

昨日と今朝は疲労で休養。

帰宅時にマスク着用・ナイキフリーで
ゆっくりジョグ。
気温11℃で途中で手袋外して走れるくらい
暖かくなってました。


210316.jpg
今日のペースと心拍数、VO2max49に低下…
タグ：マラソン
2021-03-16 23:58  nice!(0)  コメント(0) 
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