朝練10.7kmジョグ [練習(2021年7月~9月)]
朝練10.7kmジョグ51分51秒
気温23℃の中
Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーで朝練ジョグ。
富士登山から1週間経ち
まだちょっと筋肉痛が残っている状態でしたが
平均キロ4分51秒切るペースで走れました。
今日のペースと心拍数、VO2max51に上昇。
気温23℃の中
Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーで朝練ジョグ。
富士登山から1週間経ち
まだちょっと筋肉痛が残っている状態でしたが
平均キロ4分51秒切るペースで走れました。
今日のペースと心拍数、VO2max51に上昇。
タグ:マラソン
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