10kmジョグ

10kmジョグ43分04秒

気温24℃と余り暑くなかったので
久々に信州スカイパークで10kmジョグ。
Tシャツ・ハーフパンツの恰好で
カーボンロケットを履いて走りました。
走り出しが上手くスピードに乗れなかったものの
中盤以降はほぼ想定通り走れました。
最後の1kmは下りで稼いで
上りの向い風を耐えて3分55秒（ジョグではない…）。



今日のペースと心拍数、心拍数がかなり低めに記録されててもVO2maxは52のまま…。

タグ：マラソン