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朝練10.1kmジョグ　[練習（2021年7月～9月）]

朝練10.1kmジョグ52分45秒

今朝の朝練も
Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボを履いて
昨日よりちょっとペースを上げて走りました。

210831.jpg
今日のペースと心拍数、VO2max50を維持。
タグ：マラソン
2021-08-31 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
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