朝練17.4kmジョグ

2月の走行距離716.3km（登山，通勤ラン等含む）

昨年を除いて2月or3月上旬に毎年マラソン大会出場していたこともあり
休養日なく2月の走行距離が700km超えるのは初。


今日の練習
朝練17.4kmジョグ1時間56分16秒（途中約16分休憩）

気温-6℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
ボロボロになったペガサスターボでジョグ。

今日は下諏訪港付近でタイムラプス動画を撮影。
その間は周辺をジョグしていましたが
シューズのクッション性が無くなっているのか走り過ぎなのか
最近、足裏が痛くなってきて
ジョグのペースが中々上げられず…当面湿布とかで対処予定。


時々カモが映る。


日の出


富士山


今朝の白鳥は20羽残っていました。



今日のペースと心拍数、VO2maxは43のまま。

タグ：マラソン