17kmジョグ [練習(2022年4月~6月)]
17kmジョグ1時間18分23秒
薄手のジャージ上下にペガサスターボ2を履いて
駅伝コースの下見ジョグ。
信州スカイパーク駐車場から中継所まで走って
コースを下見したけど
1回だとジョグの距離が短くなるので
途中で中継所に引き返して2回走りました。
前半の上りが地味にきつい…。
下見後、偶然出会った同い年の大村君と2km位ダウンジョグしたので
今日の走行距離は19km。
今日のペースと心拍数
薄手のジャージ上下にペガサスターボ2を履いて
駅伝コースの下見ジョグ。
信州スカイパーク駐車場から中継所まで走って
コースを下見したけど
1回だとジョグの距離が短くなるので
途中で中継所に引き返して2回走りました。
前半の上りが地味にきつい…。
下見後、偶然出会った同い年の大村君と2km位ダウンジョグしたので
今日の走行距離は19km。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン
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