朝練11.6kmジョグ

朝練11.6kmジョグ1時間31分45秒

ロンT・厚手のジャージ上下の恰好で
メタレーサーを履いてジョグ。

今日は出早神社の西側の砂防ダムに向かって走りました。
今日も富士山は見えなかったものの
一番上の砂防ダムからは諏訪湖が見えました。



その後、登山道でなさそうな所を登ったら
迷子っぽくなりました…。
下山したあとは長地トンネルの真上辺りからも
諏訪湖と富士山が見えそう場所を確認。



昨日と同じ位の時間の練習だったのに
3.5kmも短くなってしまいました…（総上昇量は40m差）。


今日のペースと心拍数と高度

タグ：マラソン