朝練5kmジョグ [練習（2023年1月～3月）]
朝練5kmジョグ
気温-4℃の中
諏訪湖の様子と白鳥観察をしに
キロ6分以上のペースでゆっくりジョグ。
昨日の練習のダメージが思いの外酷く
仕事中も心臓がちょっと痛かったりしました。
諏訪湖は凍ってないし白鳥は7羽に減少…。
気温-4℃の中
諏訪湖の様子と白鳥観察をしに
キロ6分以上のペースでゆっくりジョグ。
昨日の練習のダメージが思いの外酷く
仕事中も心臓がちょっと痛かったりしました。
諏訪湖は凍ってないし白鳥は7羽に減少…。
タグ：マラソン
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