朝練12.1kmジョグ

朝練12.1kmジョグ1時間06分57秒

気温-1℃の中
朝練ジョグ。

昨日の練習の疲労があったものの
週の後半の天気が良くないので
ゆっくりでも走る事にしました。

前半はキロ5分半前後のペースでしたが
中盤はキロ5分ちょっとまで上がりました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン