朝練8kmジョグ

朝練8kmジョグ43分15秒

寝不足+疲労のため今朝の朝練も距離を短め。
走り出してから上り区間はゆっくりでしたが
折り返して下ってる途中から身体の動きが良くなって
平均キロ5分24秒ペース。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン