朝練10kmジョグ [練習(2023年10月~12月)]
朝練10kmジョグ
気温7℃の中
厚手のジャージに手袋をはめて朝練ジョグ。
寒かったので久々に平均キロ5分切るペースで走ってはみたものの
思ったほど楽ではなかった…。
今日のペースと心拍数と高度、4kmから心拍数180bpm前後…
気温7℃の中
厚手のジャージに手袋をはめて朝練ジョグ。
寒かったので久々に平均キロ5分切るペースで走ってはみたものの
思ったほど楽ではなかった…。
今日のペースと心拍数と高度、4kmから心拍数180bpm前後…
タグ:マラソン
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