朝練14.3kmジョグ [練習（2022年7月～9月）]
朝練14.3kmジョグ1時間13分26秒
土曜は暑さのため野辺山高原へ避難（本当は5月に訪れる予定だったけど…）？？
日曜は寝不足で一日寝込む…。
月曜・火曜は左足アキレス腱の状態が良くなく休養したので
5日振りの練習。
雲海見れるかもと塩尻峠を上ってみたけど
真っ白で無駄に終わる…。
帰り際に八ヶ岳の方向の写真を撮ってみました。
4日休んだことで心肺機能が低下していたものの
上りは平均キロ5分49秒ペース
下りは平均キロ4分37秒ペースでは走れました。
今日のペースと心拍数
土曜は暑さのため野辺山高原へ避難（本当は5月に訪れる予定だったけど…）？？
日曜は寝不足で一日寝込む…。
月曜・火曜は左足アキレス腱の状態が良くなく休養したので
5日振りの練習。
雲海見れるかもと塩尻峠を上ってみたけど
真っ白で無駄に終わる…。
帰り際に八ヶ岳の方向の写真を撮ってみました。
4日休んだことで心肺機能が低下していたものの
上りは平均キロ5分49秒ペース
下りは平均キロ4分37秒ペースでは走れました。
今日のペースと心拍数
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