朝練8.4kmジョグ

朝練8.4kmジョグ41分01秒

最近気温が下がってきたので
薄手のジャージ上下の恰好で
ナイキフリーを履いて朝練ジョグ。
ナイキフリーで平均ペースが久々のキロ5分切り。



今日のペースと心拍数、途中信号ダッシュで瞬間的にキロ4分切るペースに。

タグ：マラソン