朝練8.3kmジョグ

朝練8.3kmジョグ39分53秒

昨日は雨のため休養日。

薄手のジャージ上下の恰好で
ナイキフリーを履いて朝練ジョグ。
一昨日より距離は0.2km短くなったものの
ペースは平均キロ4分48秒で走れました。



今日のペースと心拍数、途中で中山道を歩いている方に会って道案内。

タグ：マラソン