朝練8kmジョグ

朝練8kmジョグ49分15秒

気温2℃の中
厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。

昨日の練習の影響で身体が動かず
平均でキロ6分09秒ペース。
仕事中に心臓の調子がちょっと悪かったのが気になる所…。



今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録されたのでVO2maxは変わらず。

タグ：マラソン