13.2km変化走

13.2km変化走49分25秒

ロンT・ハーフパンツに手袋をはめて
一昨年11月のトライアルマラソンで履いて以来の
ヴェイパーフライネクストで練習。

ペース上げ下げ多いから後ろ走ってって言われたり
（やっぱり一人で練習する方が自分には合ってるのかも）
腹痛で途中リタイアしたりと散々な練習に…。
ただ、練習後や心拍数のデータを見ると
心臓に過負荷をかけてたから途中で止めてよかったことにしておこう…。



今日のペースと心拍数、VO2maxは49のまま…。

タグ：マラソン