朝練15kmジョグ [練習(2022年4月~6月)]
朝練15kmジョグ1時間09分32秒
気温8℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
ペガサスターボ2を履いてジョグ。
今日の朝練は山の方へ向かおうかとも思いましたが
諏訪湖端で走る事にしました。
中盤から太腿の前側の張りが出てきて
終盤には両足脛の張りも出てきたけど
シューズの紐を結びなおしたあとは
ぶかぶかのペガサスターボ2でも
1キロ4分半前後のペースで走れました。
ただ、呼吸がちょっときつかったこともあったので
明日走れたらゆっくりジョグにしよう…。
今日のペースと心拍数
気温8℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
ペガサスターボ2を履いてジョグ。
今日の朝練は山の方へ向かおうかとも思いましたが
諏訪湖端で走る事にしました。
中盤から太腿の前側の張りが出てきて
終盤には両足脛の張りも出てきたけど
シューズの紐を結びなおしたあとは
ぶかぶかのペガサスターボ2でも
1キロ4分半前後のペースで走れました。
ただ、呼吸がちょっときつかったこともあったので
明日走れたらゆっくりジョグにしよう…。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン
コメント 0